「ハ、ハ、ハ、ハーックション」
2016年7月21日
「ハ、ハ、ハ、ハーックション」
和歌山市 蝉の声が響く自宅より
おはようございます。
田中 一 です。
この夏は、私にしてはくしゃみがよく出ます。
今朝も6回、7回と連発し、最後に、
ティッシュ3枚分の鼻水がたらーと出て終わりました。
(朝っぱらから、すみません。)
くしゃみ、鼻水は、
1 体表(特に上気道)に、余分な水分がある人が、
2 外気の状態に、一気に適応するための
3 急速調整システム です。
1が原因であり、
2と3は、体の反応としては、正常です。
2が目的ですから、
くしゃみの前(ハ、ハ、ハの時ですね)に、大きく息を吸うでしょう?
大量の、今の外気に、気道をさらすのです。
その瞬時の反応の結果が、
くしゃみ、鼻水なのです。
さらに言えば、
3 「急速に体を変化させられる」のは、
それなりの体力が内部に残されている、ということです。
目的地に到達するために、
急げる(走ってしまう)人は、体力のある人で、
体力のない人は、ゆっくり行くしかありません。
この違いです。
くしゃみが出る方、
走れる(くしゃみが出る)状態で、良かったですね!
さらにセンスが良い方は、
1,2,3の前段階で
0 鼻がムズムズ
を感じておられるでしょう。
今の自分の体表(気道粘膜)の状態と、外気の状態をすり合わせて、
「急速調整」が、必要かどうかをチェックしているのですね。
そこで、
「これくらいの差なら、くしゃみはいらない」とカラダが判断すれば、くしゃみには至らないし、
鼻水だけ、出るかもしれないし、
「これは、早いうちに外気に適応する方がええで。今ならその余力もあるし」となれば、
「ハーックション」となるわけです。
くしゃみ、鼻水が気になる人は、
甘いものと水分を、少し控えてみてください。
飲むのは、「ごくごく」の代わりに、「一口ずつ」。
今日もよい一日を。
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